鄭州皇家舞苑舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

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今天鄭州肚皮舞培訓(xùn)學(xué)?；始椅柙范瞧の枧嘤?xùn)教練小濤老師為大家細(xì)解一下肚皮舞基本動(dòng)作--直立腿西米的分解動(dòng)作! 　　以下肚皮舞基本動(dòng)作--直立腿西米動(dòng)作教程由鄭州肚皮舞培訓(xùn)【皇家舞苑】肚皮舞培訓(xùn)提供!一起來(lái)學(xué)習(xí)吧! 　　肚皮舞基本動(dòng)作--直立腿西米動(dòng)作準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿直立。　　第一步:右膝前曲，左膝不變。　　第二步：右膝向后拍打，同時(shí)左膝前曲。　　當(dāng)左膝向后拍打，右膝同時(shí)前曲時(shí)便又回到了第一步。　　第一步和第二步循環(huán)進(jìn)行，即兩腿膝蓋交替向后拍打，交替前曲。　　以上是鄭州肚皮舞培訓(xùn)皇家舞苑肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校www.hjwd.net為你講解的直立腿西米的訓(xùn)練方法，要形成真正的直立腿西米，則需要雙膝交替的速度達(dá)到很快的程度。　　直立腿西米的發(fā)力點(diǎn)在于膝蓋，需要注意的有三點(diǎn)：　　1、大腿肌肉要完全放松，不要有任何緊張的感覺(jué); 　　2、左右兩邊膝蓋動(dòng)律的幅度和速度一定要非常均勻，而且要注意是左右交替發(fā)力; 　　3、練習(xí)時(shí)應(yīng)該由慢而快進(jìn)行，當(dāng)覺(jué)得慢的做得很均勻的時(shí)候再一點(diǎn)點(diǎn)加快速度，不要急于求成。　　說(shuō)到這里，鄭州肚皮舞培訓(xùn)皇家舞苑肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校www.hjwd.net高級(jí)肚皮舞培訓(xùn)師小濤老師說(shuō)：肚皮舞的學(xué)習(xí)可以說(shuō)是“欲速則不達(dá)”，肚皮舞直立腿西米的練習(xí)看起來(lái)簡(jiǎn)單，但需要我們很細(xì)致的耐心。直立腿西米抖得很快的時(shí)候，顫抖的感覺(jué)會(huì)像一股電流一樣從腳下源源不斷地躥至全身，腰圍上有贅肉的地方自然隨之跳躍，肚子上悉悉索索的顫動(dòng)非常具有觀賞效果。因此，直立腿西米也是最能說(shuō)明為什么豐滿一些的人更適合跳肚皮舞的一個(gè)典型例子。　　　　更多教程可聯(lián)系鄭州肚皮舞培訓(xùn)地址：鄭州市文化路與優(yōu)勝南路交叉口向北100米路西合盛商務(wù)時(shí)代5樓F號(hào) 　　皇家舞苑肚皮舞培訓(xùn)TEL： 0371— 63979956 60396377 　　皇家舞苑聯(lián)系Q Q : jazz- 1187324931 belly-1239585967 　　肚皮舞培訓(xùn)H P ： http://www.hjwd.net

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公司名稱：	鄭州皇家舞苑舞蹈培訓(xùn)學(xué)校	公司類(lèi)型：	個(gè)體經(jīng)營(yíng) (服務(wù)商)
所在地：	山東/濱州市	公司規(guī)模：	1-49人
注冊(cè)資本：	10000萬(wàn)人民幣	注冊(cè)年份：	2010

資料認(rèn)證：

保證金：

已繳納 0.00 元

經(jīng)營(yíng)模式：

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經(jīng)營(yíng)范圍：

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家具廠商

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