受訪專家/中山大學附屬第一醫(yī)院黃埔院區(qū)康復醫(yī)學科物理治療師 林科宇

1歲的婷婷一直和爸爸媽媽睡同一張大床，前段時間發(fā)現(xiàn)婷婷有些駝背。在醫(yī)學專業(yè)人士的建議下，媽媽為她挑選了一張兒童床墊，并讓婷婷單獨睡。三個月后，婷婷的駝背問題才得到改善。

床墊不合適會造成孩子駝背？答案是肯定的！孩子骨骼發(fā)育還沒有定形，過軟過硬的床墊都不利于其脊柱健康。

不是小號“成人床墊”

很多孩子在出生后都與父母同睡，即便是單獨睡，多數(shù)家長在為孩子選擇床墊時也不太在意，以為只是小號的大人床墊而已。其實不然，中山大學附屬第一醫(yī)院黃埔院區(qū)康復醫(yī)學科物理治療師林科宇介紹，兒童的睡眠習慣和身體結(jié)構(gòu)與大人不同，他們好動、骨骼發(fā)育還沒有定形，這些都是在床墊選擇上需要考慮的。

據(jù)了解，國內(nèi)還沒有出臺針對兒童床墊的標準，商家都是按照國標的一般安全標準設計生產(chǎn)的，在安全防范方面、符合人體功效學和適合兒童生長發(fā)育方面存在隱患，家長在選購時要特別留心。

過軟過硬均不宜

有的家長希望孩子睡得舒服，給孩子睡軟床墊；有的人則覺得孩子睡硬床，對脊椎發(fā)育好。到底什么樣的床墊更適合孩子？林科宇介紹，過硬過軟的床墊都不好。太軟的床墊，睡起來雖然舒服但容易陷落，翻身困難；而太硬的床墊則不能適當?shù)爻型猩眢w各部位，反而對脊椎形成更嚴重的慢性傷害，特別是正在發(fā)育的孩子，一旦脊椎受損，不但影響長個和形體美觀，甚至還有可能影響內(nèi)部臟器的發(fā)育。

理想床墊，應該是由柔軟的上、下層和結(jié)實、牢固而富有彈性的中間層組成。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，而另一方面，當它受到由體重產(chǎn)生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的身體，而不致發(fā)生脊柱畸形。

此外，給孩子選床墊除了考慮彈力和支撐，還要留意其是否綠色環(huán)保。床墊面布要確保使用100%純棉，內(nèi)部膠水也必須使用環(huán)保膠水。

頸部腰部尤需支撐

林科宇建議，在購買床墊時可以讓孩子試躺，讓孩子躺在上面感受一下。以習慣的睡姿躺下，看看床墊是否對孩子的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。側(cè)臥時須保持脊柱處于同一水平線上，隨肩部和臀部的體形自然變化，仰臥時頸部和腰部需要獲得更多承托，避免以上部位過度陷入床墊。

此外，根據(jù)身高與體重的差異選床墊，體重較輕者睡較軟的床，使肩部、臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重較重的孩子適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位得到良好支撐?？梢詤⒄丈砀?、體重與床墊軟硬對照表，那將更為科學。總之，睡眠習慣、體重體型和身高都對床墊的選擇有影響，沒有最好的，只有最合適的。定期進行人體姿態(tài)檢查和檢查床墊是否出現(xiàn)不可恢復的較大凹陷是必要的。

Tips

床墊如何保養(yǎng)？

1、經(jīng)常翻轉(zhuǎn)床墊：為避免床墊睡偏，林科宇建議各位家長在買床墊的第一年，每兩三個月正反、左右相互對調(diào)一次。這樣能使床墊受力平均，之后大約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。偶爾轉(zhuǎn)換床墊的放置方向，使得床墊各個部位的磨損達到一個平衡的狀態(tài)，能延長兒童床墊的使用壽命。

2、不要讓寶寶在床上跳躍：在床上跳躍會使單點受力過大而令彈簧受損、床墊局部凹陷變形。

3、保持清潔：不要讓寶寶在床上進食，留在床墊上的果汁、零食碎屑難以清理又滋生細菌。應作定期除濕，可預防孳生細菌。部分床墊的布套可以拆洗，是衛(wèi)生且理想的設計。不能拆洗的，需定期用吸塵器清理床墊，以保持床墊清潔。遇有液體傾倒而滲透到床墊里層時，請勿用水清洗，應立即用吸濕性強的抹布吸取，再使用吹風機冷溫風（嚴禁用熱風）或電風扇吹干。此外，不要使用干洗液來清潔床面，這樣可能使布面受損。如果床墊沾染了不易去除的污漬，必要時可使用酒精擦洗。

4、時常將床墊晾曬：使床墊保持干爽，以達到睡眠清爽舒適，延長床墊使用年限。